Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 130,70g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Яйцо, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Haas Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Данон Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kialionka
|