Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 93,31g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Untable, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Rúcula, Zanahoria, Tomates. Cena: Granja del Sol Supremas de Espinaca y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Hogareñas Salvado, Valente Madalenas Marmoladas, Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chanus_arg
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