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Ieksie
Diario
05 abr. 17
Diario de Ieksie, 05 abr. 17
Perfil de Ieksie
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Weight seems to come down slowly again...
CF Class:
Long METCON:
20 minutes
800 m run
40 Burpees
600 m run
30 Burpees
400 m run
20 Burpees
200 m run
10 Burpees
For cool down we did some lateral mobility work...
What a scorcher!!! We really burnt those calories away!!!
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2017:
451 kcal
Grasa: 12,00g | Prot: 65,96g | Carbh: 16,71g.
Cena:
Chicken & Broccoli Bake.
más...
2696 kcal
Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 1 minuto.
más...
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Comentarios
Wow amazing.......I hate burpees, maybe bt running I can do, WELL DONE
07 abr. 17 por el miembro:
MSikade
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