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1679 kcal
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Grasa: 83,59g | Prot: 153,55g | Carbh: 48,07g.
Almuerzo: Legumes Cozidos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango. Cena: Couve Manteiga Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Vinho Branco de Mesa. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Thais Kz
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