Diario de new_horizons, 04 abr. 17

Zwischen 8 bis 10 km, erstmalig mit einem Lauftrainer 

Also joggen :) 

Totale Regeneration heute, ein straffes Restprogramm diese Woche, heute also mal nix.... 

Intarvalldienstag :-) 

mit e 

Intarvalle? 

Cocki wollte Invalidentag schreiben, blöde Autokorrektur!  

was hab ich denn heute so: 20 min Faszien, HIT Trampolin 3 x 7 min, HiT Beine 10 min, HIT Bauch 10 min, Ganzkörper 20 min...hoffe ich habe nix vergessen...