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Same weight same goal
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 60,67g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: Against the Grain Cinnamon Raisin Bagels, Orange Juice, Tea (Brewed), Applesauce Unsweetened, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal. Almuerzo: Udi's Gluten Free Double Chocolate Muffin, Green String Beans, Tuna in Water (Canned), Unsweetened Iced Tea. Cena: S&W Organic Tomato Sauce, Broccoli, Chicken Breast, Grape Juice. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Sugar, Starbucks Marshmallow Dream Bar. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nikki3506
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