Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 49,75g | Prot: 115,63g | Carbh: 154,70g.
Desayuno: Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вареное Яйцо. Cena: Lorado Варенье Малиновое, Перекресток Сырники, Каждый День Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Любятово Печенье Мария Традиционное. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Поправилась за 3 месяца после нового года на 7 кг.Никак не возьму себя в руки.На месяц забросила тренировки в зале,заплыла жиром.С сегодняшнего дня опять начала считать калорийность и пробежала на дорожке 4 км.Очень хочу вернуться в свою форму.Надеюсь,получится)
02 abr. 17 por el miembro: kuzhalburova
|
Удачи Вам! Главное мотивация и самоконтроль!))))
03 abr. 17 por el miembro: Nastyam4c
|
03 abr. 17 por el miembro: kuzhalburova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuzhalburova
|