Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 87,64g | Carbh: 319,56g.
Desayuno: Yeşil Çay, Eti Form Limon Lifli Kepekli. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Börülce, Trileçe, Mevsim Salata. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çikolatalı Kruvasan, Bim Kıymalı Mantı, Yaprak Sarma. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de emrehasan
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