Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 102,61g | Prot: 79,80g | Carbh: 308,70g.
Desayuno: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Макароны по Флотски. Cena: Lorenz Соленые Палочки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Хурма. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 29,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vp160330
|