Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 95,10g | Prot: 170,69g | Carbh: 208,74g.
Desayuno: Banaanit, Maitokahvi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Pekaanipähkinät, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. Cena: Rainbow Pizzapohja, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Sipulit, Rainbow Tomaattipyree, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pirkka Kinkkusuikale, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Sinihomejuusto. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Casein-80, Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Sinihomejuusto, Linkosuo Ruissipsi, Creme Bonjour Valkosipuli 15%, Saarioinen Pepperoni, Star Nutrition Amino BCAA, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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