Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2948 kcal
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Grasa: 131,34g | Prot: 110,69g | Carbh: 318,06g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Emmentaler, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, REWE Mini Cones, Milch 1,5%. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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