Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 92,97g | Carbh: 227,13g.
Desayuno: Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. Almuerzo: Pirkka Raejuusto 2%, Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Cena: Soijakastike, Sushi, Kevätkääryle (Sianliha), Nautapata Perunoilla ja Vihanneksilla (Mukaan Lukien Porkkana ja Parsakaali) Tomaattikastikkeessa, Valkoinen Riisi. Pasa Bocas / Otros: Omenat (Golden Delicious). más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siirinen
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