Diario de naz seçgin, 31 mar. 17

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1416 kcal

Grasa: 75,57g | Prot: 55,81g | Carbh: 137,21g. Desayuno: Eti Etimek, Süt, Yörsan Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kadayıf, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Kakaolu Süt. más...

2262 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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31 mar. 17 por el miembro: symbo


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