Diario de jasonfahy, 24 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2012:
1813 kcal Grasa: 36,20g | Prot: 74,94g | Carbh: 308,08g.   Desayuno: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grilled Chicken Carbonara, Watermelon, Apples, Grapes. Cena: Chicken & Sausage Gumbo. más...
2514 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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