Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 19,64g | Prot: 157,65g | Carbh: 10,59g.
Desayuno: Clara de Huevo, Yema de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosalonso22
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