Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 92,71g | Prot: 228,18g | Carbh: 247,59g.
Desayuno: Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Leinöl, Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, Aldi Kaisergemüse, Aldi Puten-Ministeaks. Cena: Aldi Tilsiter, Willms Handgemachter Hinterschinken, Hartgekochtes Ei, Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana. Pasa Bocas / Otros: Bifi Salami, Corny Nussvoll (24g), Olimp BCAA Xplode, Red Bull Energy Drink. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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