Diario de pseudokratos, 23 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2012:
625 kcal Grasa: 4,50g | Prot: 58,50g | Carbh: 88,00g.   Desayuno: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Skim Milk, 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Fruit Punch Creatine. más...
2807 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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