Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 127,35g | Carbh: 169,67g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Caseiro da Katia Pão de Batata Doce e Aveia, Banana Prata. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michel Rech
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