Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 92,63g | Carbh: 281,07g.
Desayuno: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Батон, Valio Сыр Плавленый Виола, Батон, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Батон, Село Лесное Сметана 15%, Куриный Суп. más...
|
|
3178 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|