Diario de melliunger, 26 mar. 17

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Echt frustrierend momentan. 😢

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2017:

1285 kcal

Grasa: 46,09g | Prot: 34,72g | Carbh: 177,65g. Desayuno: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Aldi Schokobrötchen, Kaffee mit Milch. Cena: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. más...

2800 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana