Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 103,86g | Carbh: 144,17g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Green Peas, Sardines in Oil (Canned), Regular Beer, Dry or Hard Salami. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coors Blue Moon Beer, HEB Black Eyed Peas, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Saltine Crackers, Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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