Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2017
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5055 kcal
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Grasa: 173,46g | Prot: 155,47g | Carbh: 691,60g.
Desayuno: 紀文 調整豆乳, ファミリーマート ごはん, サラダ, クリームシチュー. Almuerzo: りんご（皮なし）, リンゴ. Cena: きゅうりの酢の物, ほうれん草のソテー, 煮物, じゃがバター, 小松菜のおひたし, ほうれん草のごま和え, 焼き豚, ハイボール, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 第一パン マロンリング. Pasa Bocas / Otros: 幸楽苑 半チャーハン, 永谷園 焼豚チャーハン, 山崎製パン はみでるバーガー(グラタンコロッケ), 塩ラーメン. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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