Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 110,04g | Prot: 67,45g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tuborg Gold, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|