Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2012
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 80,58g | Carbh: 238,50g.
Desayuno: Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar, Freezer to Oven Grands! Biscuits - Buttermilk, Coffee (Brewed From Grounds), Sausage Gravy, Cantaloupe Melons, Strawberries, VANILLA NUT CREME Coffee, Peter Paul Almond Joy Coffee Creamer, Granulated Splenda, Enliven yogurt, Vanilla Almond Crunch. Almuerzo: Nori Komi Furikake Rice Seasoning, White Rice, Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), Firm Tofu. Cena: Tomato Sauce, Red Kidney Beans (Canned). más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JosieSD
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