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2 Tage krank zu Hause....als ich zurück in den Dienst kam, wurde eine Beförderung gefeiert - mit Sekt und Süßgkeiten! Meega-kontraproduktiv!!!!!
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2032 kcal
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Grasa: 76,19g | Prot: 110,84g | Carbh: 221,13g.
Desayuno: Nektarinen, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hühnchensalat. Cena: Roggenbrot, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpfel, Fettreduzierter Milchkaffee, Katjes Fred Ferkel, Amicelli Amicelli, Rocher Rocher. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Bahn fahren - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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