Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 28,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 73,69g | Carbh: 212,19g.
Desayuno: Muller Light Goodies Strawberry, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Coffee, Bananas, Silver Spoon White Sugar, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Tesco Ready Salted Crisps (25g), Tesco Tuna Mayonnaise, Wholemeal Bread. Cena: Morrisons Petit Pois, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sponge Fingers, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk, Coffee with Milk. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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