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Kayita
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19 mar. 17
Diario de Kayita, 19 mar. 17
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, 19 marzo 2017:
1201 kcal
Grasa: 56,66g | Prot: 72,62g | Carbh: 100,42g.
Desayuno:
Peras.
Almuerzo:
Clight Clight, Pan Francés con Mantequilla, Lasaña de Carne.
Cena:
Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Espinacas, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel).
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Comentarios
Quita carbohidratos... busca proteinas, ademas eso te deja llena y evitas sentir hambre.
01 abr. 17 por el miembro:
Kayita
esta súper bien para la dieta cetogenica
02 abr. 17 por el miembro:
deisycl
Se baja de peso con una diete con deficit de calorias (consumir menos calorias de las que ocupas), independientemente si esas calorias vienen de grasas, carbohidratos o proteinas.
02 abr. 17 por el miembro:
marco1castro
da gusto ver una comida como esta, una comida normal eso si con la debida porción. Felicidades 👍
05 abr. 17 por el miembro:
Hector y lily
Lalaunica Me parece que tu diario es privado y no se pueden comentestar las preguntas que has hecho en tu diario. Para interactuar con los demás necesitas cambiar esa configuración. ¿O ese es el plan? ;)
06 abr. 17 por el miembro:
Ray Flores
como hago para subir foto ?
06 abr. 17 por el miembro:
joseancoronado
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