|
|
1761 kcal
|
Grasa: 90,30g | Prot: 151,93g | Carbh: 91,07g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Soda, Şekersiz Çay, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte. Cena: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|