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21 mar. 17
Diario de Happy*to*be, 21 mar. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2017:
1586 kcal
Grasa: 59,51g | Prot: 86,37g | Carbh: 177,04g.
Desayuno:
Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Rosengarten Früchte Haferbrei.
Almuerzo:
Butter, Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Blaubeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett.
Cena:
TiP Kabeljaufilet, Zucchini, Süßkartoffel, Ei, Kokosöl, Gehackter Knoblauch, Albona Paniermehl.
Pasa Bocas / Otros:
Katjes Fruchtspass Frech-Sauer.
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1614 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Porridge 👍
21 mar. 17 por el miembro:
Viviace
... Frühstücksbrei mmhh
21 mar. 17 por el miembro:
Cocktailnase
:-)
22 mar. 17 por el miembro:
Happy*to*be
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