Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 80,81g | Carbh: 228,92g.
Desayuno: Московский Провансаль Майонез, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Сахар. Almuerzo: Песочное Печенье, Яблочный Пирог, Диетмарка Отруби Ржаные, Лента Пирог с Яблоками. Cena: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Рис (Длиннозерный), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленое Яблоко. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verontina
|