Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2010
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 114,25g | Prot: 136,60g | Carbh: 354,12g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Fish, Toasted White Bread, Coffee with Sugar. Almuerzo: Easy Mix Corn Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Chicken Noodle Soup, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Hard Granola Bars, Chocolate Assortment, Oatmeal Cookies. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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