Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 85,71g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Fit Parad Горячий Шоколад, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Nescafe Dolce Gusto Chococino Caramel. Almuerzo: Красные Помидоры, Рондапродукт Лапша из Полбы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Курага, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки. más...
|
|
1427 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|