Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 68,52g | Prot: 50,84g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Almuerzo: Heinz Hot Chilli Ketchup, Chinakohl, Reis (Gekocht), Ja! Fleischwurst. Cena: Balsamico, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Babybel Mini Babybel, Möhren. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 33 minutos, Sentado - 11 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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