Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2017
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3007 kcal
|
Grasa: 116,39g | Prot: 91,80g | Carbh: 202,07g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Turşu, Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tuborg Gold. Pasa Bocas / Otros: Sebzeli Tavuk Yemeği, Brokoli Corbasi, Ceviz, Ülker Altınbaşak, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|