Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 193,86g | Prot: 163,66g | Carbh: 42,40g.
Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mantar, Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Ekici Hellim Peyniri, Kırmızı Lahana, Dereotu, Maydanoz, Kara Lahana, Marul, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Kırmızı Lahana, Dereotu, Brokoli, Kara Lahana, Marul, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaymak, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Zeytinyağı, Hamsi Tava. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallypolly
|