Diario de cesarescobar, 16 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017

88 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2017:

3668 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Comentarios

Sigo con mi plan de 15 horas de ayuno y 9 horas para comer, a veces 16/8, a veces 12/12...

17 mar. 17 por el miembro: cesarescobar


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