Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1529 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 205,83g | Carbh: 112,35g.
Desayuno: Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Área Viva Bebida a Base de Soja. Almuerzo: Savora Savora Mostarda Original, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa, Bodyraise Whey 100% Proeffect Classic Whey Protein Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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