Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 63,43g | Carbh: 90,07g.
Desayuno: Frank's Red Hot Thick, Butter, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Cherry, Grape Tomatoes, Red Onions, Kroger Pepperoncini, Kirkwood Grilled Chicken Breast with Rib Meat Strips, Tuscan Garden Zesty Italian Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Berries, Driscoll's Strawberries, Pears, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmr7heaven
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