Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 93,06g | Prot: 87,22g | Carbh: 220,60g.
Desayuno: Broodpudding. Almuerzo: Appelstroop, Chèvrefin Geitenkaas, Citroensap, Avocado, Delhaize Snoeptomaatjes, Meergranenbrood. Cena: Couscous (Gekookt), Ebly Tarwe, Solo Solo Bakken en Braden, Witlof, Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Geitenmelkyoghurt, Leonidas Praline, Aldi Fijne Boterwafels, Chocolade Eitje Puur. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Planchado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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