Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 73,81g | Carbh: 159,81g.
Desayuno: Płatki Owsiane, Krasnystaw Kefir. Almuerzo: Pomarańcze, Jabłko. Cena: Ogórek Kiszony, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Krasnystaw Kefir. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruski83
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