Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 79,13g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Milbona Sødergården Ungesalzen, Harzer Harzer Roller, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Almuerzo: Krone Forellenfilets, Mestemacher Pumpernickel (55g), Aldi Maelkebotte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. Cena: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Bananen, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Kaffee. más...
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3608 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, 15000 Schritte - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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