Die 30 Kilo Grenze ist gepackt! !! Gestern nach einem Waffel-ausrutscher noch eine Stunde geradelt! JUHU! !!!
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 32,44g | Prot: 109,17g | Carbh: 130,42g.
Desayuno: Maggi Würze, Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Kim Senf, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Almuerzo: Milka Tender (37g), Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Maggi Würze, Kim Senf. Cena: Kim Senf, Freshona Kidneybohnen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ei, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Almare Kabeljaufilets. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Compras - 1 hora, Cardio - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
13 mar. 17 por el miembro: Casimir123
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PRIIIIIMMMAAAA!!!!!! Freue mich für dich!!!!!!!!!!!!!
13 mar. 17 por el miembro: LillyMunster82
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13 mar. 17 por el miembro: Xavyvo
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13 mar. 17 por el miembro: Viviace
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13 mar. 17 por el miembro: sooii
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13 mar. 17 por el miembro: Harry Losch
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Superklasse! Und jetzt mal kurz innehalten, vor den Spiegel stellen und laut sagen: 30kg abgenommen! Solange bis du es wirklich mal realisierst, was du geschafft hast und du stolz auf dich bist. 😉
13 mar. 17 por el miembro: xVax
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Ich gebe mir mühe! Vielen dank euch! !!
13 mar. 17 por el miembro: SukiTomodachi
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13 mar. 17 por el miembro: elfchen1986
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Klasse Leistung! Respekt!
13 mar. 17 por el miembro: birgit.p.
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Das ist der Wahnsinn!!!
Völliger Respekt 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
13 mar. 17 por el miembro: Knaller2017
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Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch. Du kannst mega stolz auf dich sein.
13 mar. 17 por el miembro: Schneckenmaus
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Glückwunsch und Respekt...
13 mar. 17 por el miembro: abnehmsuse102
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13 mar. 17 por el miembro: Katrin 191267
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