Down to 171 pounds. Continuing to work with the 30 calories per pound of fat theory. Seems to be responding well.
|
1982 kcal
|
Grasa: 61,31g | Prot: 92,65g | Carbh: 296,09g.
Desayuno: boiled egg, kashi 7 puff, blackberry, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, pro performance soy, rice dream, nutri grain cereal bar. Almuerzo: nutri grain, V 8 low sodium. Cena: green tea, bush's black beans seasoned, cous cous wild mushroom, game hen. Pasa Bocas / Otros: sandwich rounds oroweat, honey, peanut butter, grapes, doritos salsa verde, banana, Blue Diamond smokehouse. más...
|
|
3811 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|