Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 92,65g | Carbh: 296,09g.
Desayuno: boiled egg, kashi 7 puff, blackberry, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, pro performance soy, rice dream, nutri grain cereal bar. Almuerzo: nutri grain, V 8 low sodium. Cena: green tea, bush's black beans seasoned, cous cous wild mushroom, game hen. Pasa Bocas / Otros: sandwich rounds oroweat, honey, peanut butter, grapes, doritos salsa verde, banana, Blue Diamond smokehouse. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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