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12 mar. 17
Diario de inayat, 12 mar. 17
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172 down. 88 to go!!! Starting to really see some sagging skin, but I am just going to consider it my battle scars. Can't win a war without some type of scars, and I have made up my mind that I am going to wear mine proudly. I can run up two flights of steps, I think it is a fair trade off.
108,0 kg
Disminuído hasta ahora:
78,0 kg
.
Aún para ir:
39,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2017:
2760 kcal
Grasa: 137,50g | Prot: 149,93g | Carbh: 220,12g.
Desayuno:
GNC Chewable Vitamin C 500, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Metamucil Sugar Free Metamucil.
Almuerzo:
Great Value Green Olives with Pimento, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Pork Chop.
Cena:
14" Pepperoni Pizza (Thick Crust).
Pasa Bocas / Otros:
Palmer Double Crisp Hearts, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies.
más...
2630 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Totally amazing!
12 mar. 17 por el miembro:
HCB
awesome stuff
13 mar. 17 por el miembro:
paularichardson
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