Diario de kitine25, 11 mar. 17

Bonjour jespére vous allez bien ,moi sa vas aujourd'hui c'était peser donc j'ai perdu 300 gramme sa descend tout doucement mais bon on vas dire l'essenciel que je perd tant je repprend pas c'est toujours sa de pris et cette semaine je n'ai pas dépasser mes calories donc je suis contente de avoir arriver a ne pas dépasser et sur ce pas je vous souhaite un trés bon week-end avec le soleil pour ceux qui en n'ont bisou bonne journée ♥ ☻ ♥ ☻ ♥

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1319 kcal

Grasa: 48,34g | Prot: 56,57g | Carbh: 161,87g.   Desayuno: Canderel Sucrette, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Aldi Fines Tartines Briochées, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes. Almuerzo: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, La Cuisine des Saveurs Endives au Jambon, Limonade, Starbucks Fraise à la Crème avec Crème Fouettée (Tall). Cena: Canderel Sucrette Sucralose, Tisane, U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Limonade, La Cuisine des Saveurs Endives au Jambon. Pasa Bocas / Otros: Muffin Ordinaire, Banane, Canderel Sucrette Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café. más...

4511 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas, Ducharse - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Lectura - 2 horas. más...