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Bonjour jespére vous allez bien moi sa vas depuis lundi je n'ai pas dépasser mes calories donc contente de moi et samedi matin seras la peser voir combien j'ai perdu et vous comment se passe votre suivie de régime bon courage et bonne journée bise :*(h)
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1047 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 66,99g | Carbh: 96,06g.
Desayuno: Canderel Sucrette, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Aldi Fines Tartines Briochées, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes. Almuerzo: U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Jus d'Orange, Carrefour Gratin Dauphinois, Piquebroche Aiguillettes de Poulet Panées. Cena: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Carrefour Morbier, Amora Vinaigrette Légère, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Senseo Café. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ducharse - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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 Comentarios
coucou,
c'est bien si tu arrives à suivre l'objectif calories que tu t'es fixé.
Moi, ça va aussi même si parfois j'ai envie de grignoter et me laisser aller. )Mais ça ne fait qu'une semaine et demi que j'ai commencé.
09 mar. 17 por el miembro: Séverine
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Contente pour toi que tu arrives à tenir ta barre calorique...maintenant il faut laisser le temps à ton corps le temps de s'habituer à ce nouveau mode de fonctionnement...et les cm vont disparaître ;-)
09 mar. 17 por el miembro: celana
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merci beaucoup de vos messages c'est gentille jessaye de tenir et je fais le maximim pour ne pas craquer il as que week-end qui m'enbete quand je suis inviter chez mes parents ou ma fille oubliger manger ce qui as donc esperons que samedi je vais perdre au moins 1 kilo donc verdic samedi matin bonne apres midi bise ☻♥ ☻♥ ☻
09 mar. 17 por el miembro: kitine25
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Peso Histórico de kitine25
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