Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 65,33g | Carbh: 190,96g.
Desayuno: REWE Feine Welt Cashew Crunch, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut. Almuerzo: Himbeer-Joghurt-Stange, Zimt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Himbeeren, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Cena: Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kidneybohnen Burger. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Signature Maple Walnuts. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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