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Yoan!
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09 mar. 17
Diario de Yoan!, 09 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2017:
2497 kcal
Grasa: 112,12g | Prot: 141,01g | Carbh: 229,01g.
Desayuno:
Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Oeuf (Entier).
Almuerzo:
Carrefour Filet de Poulet, Taureau Ailé Riz Basmati, Carrefour Laitue Iceberg, Lima Gomasio.
Cena:
Carrefour Bio Riz Basmati, Carottes, Carrefour Filet de Poulet, Salade Verte, Oeuf (Entier).
Pasa Bocas / Otros:
Adélie Framboises Surgelées, Banane, Bulk Powders Beurre de Cajou, Bulk Powders Pastilles Bio au Cacao, Carrefour Jus de Carottes.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
vache! ça grimpe! :D
09 mar. 17 por el miembro:
whou
Oui je vais ralentir un peu le rythme même si c'est le but ^^ félicitation à toi pour la chute :P
09 mar. 17 por el miembro:
Yoan!
merci! je tenterais bien de grimper apres... mais je dois deja trouver mon poids de forme! ( pas facile quand on faisait deja 75 kg a 12 ans ... )
09 mar. 17 por el miembro:
whou
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