Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 22,40g | Prot: 166,71g | Carbh: 249,27g.
Desayuno: Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Milk Latte di Kefir, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Olio di Cocco. Almuerzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ki Riso Rosso Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Tacchino, Wasa Surdeg Rag, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Cime di Rapa, Esselunga Coste. Pasa Bocas / Otros: Nutrisystem Whey 100%, Wasa Muslims Gourmet, Mele Golden Delicious. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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